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8/26/2025

"직장인 불면증, 단순 피곤이 아닙니다." [두뇌건강 솔루션]

안녕하세요~ 윌브레인 센터입니다. "침대에 누워도 1~2시간은 뒤척여요." "잠들어도 새벽에 자꾸 깨요." "아침마다 머리가 무겁고, 집중이 안 돼요." 많은 직장인들이 호소하는 수면장애. 단순히 피곤해서 생기는 문제가 아니라, 두뇌의 휴식과 회복이 제대로 이뤄지지 않아서 발생하는 경우가 많습니다. 왜 직장인 수면장애가 늘어날까? ▶ 과도한 업무 스트레스 → 뇌 과 각성 상태 ▶ 스마트폰 · 전자기기 → 수면 리듬 교란 ▶ 불

8/25/2025

"우리 아이, 왜 이렇게 집중을 못 할까?"[학부모님을 위한 두뇌 훈련 해법]

안녕하세요~ 윌브레인 뇌 센터입니다. "앉아있는 시간이 5분도 안 돼요." "숙제는 미루고, 스마트폰만 붙잡고 있어요." "아이가 금방 화를 내거나 산만해 보여요." 많은 부모님들이 요즘 가장 걱정하는 부분은 바로 아이의 집중력 저하입니다. 사실 집중력은 타고나는 게 아니라 훈련과 환경에 따라 달라집니다. 하지만 단순한 생활 습관 문제가 아니라, 두뇌 발달의 균형과도 깊은 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 왜 집중력이 떨어

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